لشرح المهارات الرياضية فى جميع الالعاب لكيفية تعلمها والتدريب عليها لجميع الاعمار بإتقان .
 
الرئيسيةاليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 مثال لجداول الفتنس جرام

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Admin
Admin


المساهمات : 11
تاريخ التسجيل : 19/03/2011
العمر : 32

مُساهمةموضوع: مثال لجداول الفتنس جرام    السبت مارس 19, 2011 6:28 am


الاختبارات القبلية لعناصر اللياقة البدنية المرتبطة بالصحة فصل /................

م
الفصــل 5/1 العمر بالسنوات

مؤشر الكتلة الجسمانية B.M.I
لميـل 1609 م
قوة عضلات البطن
قوة الذراعيين
المرونـة قوة عضلات الظهر المجموع النسبة ملاحظات
الاسم الطول الوزن المعدل الدرجة الزمن الدرجة عدد المرات الدرجة عدد المرات الدرجة يمين يسار المعدل الدرجة المسافة الدرجة
1. 9 131 25
2. 9 129 25
3. 9 125 23
4. 9 132 28
5. 9 133 29
6. 10 127 23
7. 9 134 32
8. 10 140 31
9. 9 142 31
النسبة الكلية للصف %











•الرقم على اليمين يمثل الحد الأدنى والرقم على اليسار يمثل الحد الأعلى لمستويات الحد المستهدفة للصحة

•الرقم علي اليمين يمثل الحد الأعلى والرقم على اليسار يمثل الحد الأدنى وذلك عند حساب الاختبارات بالزمن

•بالنسبة لاختبار المرونة الرقم المحدد لابد من تحقيقه حتى يعتبر الطالب ناجحاً .

•تقديرات الدرجات لمعل اللياقة البدنية للطالب

1.كل من يحقق المدى المستهدف المطلوب في الخمس عناصر الخاصة بالاختبار يحصل على 50 درجة بواقع عشر درجات لكل عنصر

2.كل من يحقق المدى المستهدف المطلوب في الأربع عناصر الخاصة بالاختبار يحصل على 40 درجة بواقع عشر درجات لكل عنصر

3.كل من يحقق المدى المستهدف المطلوب في الثلاث عناصر الخاصة بالاختبار يحصل على 30 درجة بواقع عشر درجات لكل عنصر

4. كل من يحقق المدى المستهدف المطلوب في عنصـران فقــط بالاختبار يحصل على 20 درجة بواقع عشر درجات لكل عنصر


5. كل من يحقق المدى المستهدف المطلوب في عنصـر واحــد بالاختبار يحصل على 10 درجة بواقع عشر درجات لكل عنصر

6. تحديد النسبة المئوية لمعدل اللياقة للطالب بالمثال التالي :


طالب حقق المدى المستهدف المطلوب لثلاث عناصر= 30 النسبة المئوية = 30 × 100 = 60 %
50
نسبة معدل الأداء للفصل = مجموع معدل التلاميذ × 100

عدد تلاميذ المدرسة × 50

نسبة معدل أداء المدرسة = مجموع أداء التلاميذ بالفصول × 100
عدد التلاميذ × 50
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://sports.ahlamoontada.com
 
مثال لجداول الفتنس جرام
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
sports_ahlamontada.com :: ك.أحمد الصحفى :: الفتنس جرام-
انتقل الى: